แก้รองช้ำด้วยวิธีการแบบโบราณนานมา

รองเท้าแตะผู้หญิง

บทความนี้เราขอเสนอวิธีการรักษาโรครองช้ำในแบบฉบับแพทย์แผนไทยกันบ้าง โดยวิธีการรักษาโรครองช้ำในแบบฉบับแพทย์แผนไทยนั้นมีทั้งหมด 2 วิธีเจ๋งๆ ด้วยกัน ดังนี้ 

เหยียบกะลารักษาโรครองช้ำ 

  • ขั้นตอกแรก คือ นำมะพร้าวแห้งมาทำเป็นกะลา (ผ่าซีก 2 ข้าง) โดยกะลานี้ต้องขัดด้วยกระดาษทรายให้เรียบ (ในด้านนูน) ส่วนด้านเว้าตรงพื้นเส้นรอบวงให้ตัดให้เรียบเสมอกัน ลองวางลงบนพื้นแล้วไม่กระดกเป็นใช้ได้ค่ะ 
  • เมื่อได้กะลาคู่งามแล้ว นำมาเหยียบโดยวางรองลงบนผ้านุ่มๆ ก่อน อาจจะเป็นผ้าขนหนูที่ไม่ใช้แล้วก็ได้ค่ะ 
  • การเหยียบนั้น ต้องวางฝ่าเท้าทั้งสองข้างลงบนกะลา อาจจะรู้สึกเจ็บแต่ให้อดทนซักพัก จากนั้นเปลี่ยนเป็นส้นเท้าและปลายเท้ามาเหยียบสลับกันไป ทำอย่างนี้ทุกวัน ประมาณ 10-20 นาที ตอนเช้าหลังตื่นนอน 

เหยียบใบพลับพลึงและหัวไชเท้ารักษาโรครองช้ำ 

การเหยียบใบพลับพลึงและหัวไชเท้า เป็นการรักษาอาการปวดส้นเท้า หรือเรียกว่า โรครองช้ำ โดยอาศัยความร้อนจากใบพลับพลึงและหัวใช้เท้าเผา ซึ่งความร้อนที่เก็บไว้ในใบพลับพลึงและหัวไชเท้าจะค่อยๆ กระจายความร้อนไปทั่วบริเวณส้นเท้า จะทำให้ลดอาการปวดและอักเสบของส้นเท้าได้ 

วิธีการเหยียบใบพลับพลึงและหัวไชเท้ารักษาโรครองช้ำ 

ให้นำใบพลับพลึงอังไฟให้พอใบเหี่ยว ส่วนหัวไช้เท้าให้นำไปเผาหรือต้ม  จากนั้นใช้ใบพลับพลึงห่อบริเวณส้นเท้า แล้วเหยียบลงบนหัวไชเท้า จนกว่าหัวไชเท้าจะเย็น ทำซ้ำวันละ 1-2 ครั้ง เช้า-เย็น 

หลังจากนั้น คุณต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองด้วย นั่นก็คือ การหันมาใช้ รองเท้าแตะผู้หญิง แก้รองช้ำ เพราะรองเท้าแตะรองช้ำจะช่วยปลอบประโลมเท้าไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บได้โดยง่าย อีกทั้งรองเท้าแตะรองช้ำยังมีพื้นที่นุ่มรองรับสรีระเท้าของแต่ละบุคคลได้เป็นอย่างดีอีกด้วย 

Related Post

บุหรี่ไฟฟ้า

ทำไมคุณต้องเลือกสูบบุหรี่ไฟฟ้าทำไมคุณต้องเลือกสูบบุหรี่ไฟฟ้า

บุหรี่ไฟฟ้า ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คนสูบบุหรี่มักเปลี่ยน หหรือทดลองเข้ามาสูบกันเพิ่มมากขึ้น เพราะด้วยการสูบบุหรี่ไฟฟ้านี้มีความน่าสนใจ และช่วยให้ผู้ได้รับประสบการที่แปลกใหม่ในการสูบบุหรี่มากขึ้นกว่าเดิม เนื่องจากการสูบบุหรี่เป็นกิจกรรมตัวเลือกที่จะช่วยให้ผู้สูบบุหรี่สามารถเข้าไปหาสังคม เข้าไปหาเพื่อน หรือเข้ากับเพื่อนได้ง่ายมากขึ้นนั่นเอง แต่ทุกวันนี้บุหรี่มีการพัฒนารูปแบบมากขึ้น กล่ายมาเป็นบุหรี่ไฟฟ้า หรือบุหรี่พอท ทำให้ผู้สูบบุหรี่มีตัวเลือกในการสูบมากขึ้นกว่าเดิม สนุกกว่าเดิมและถ้าคุณสนใจ สามารถเข้ามาสอบถามรายละเอียดการซื้ออุปกรณ์สำหรับบุหรี่ไฟฟ้าที่เว็บ Siampods ได้เช่นกัน และอย่างที่รู้กันว่า ปกติแล้วคนไทยมักสูบบุหรี่มวน หรือบุหรี่ซอง และด้วยค่านิยมการสูบบุหรี่นี้ทุกๆวันจึงมีคนที่ติดบุหรี่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ดังนั้นในวันนี้หากคุณสนใจหรือต้องการที่จะทดลองเข้าไปสูบบุหรี่เราจึงจะมาหาเหตุผลกันว่าเพราะอะไร คุณถึงควรเข้ามาสูบ บุหรี่ไฟฟ้า  เหตุผลที่คุณต้องเลือกเข้ามาสูบบุหรี่ไฟฟ้า ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกเข้ามาสูบบุหรี่ไฟฟ้าจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องทำความรู้จัก และรู้ในข้อดีหรือข้อเด่นที่คุณจะเข้าไปสูบ เพื่อที่คุณจะได้เข้าไปสูบ รวมถึงต้องรู้ด้วยว่า บุหรี่ไฟฟ้าแตกต่างกับบุหรี่รูปแบบอื่นๆอย่างไรบ้าง บุหรี่ไฟฟ้า

ปลอกผ้านวม

เคล็ดลับห้องสวยได้ง่ายๆกับปลอกผ้านวมเคล็ดลับห้องสวยได้ง่ายๆกับปลอกผ้านวม

ห้องสวยหลากหลายสไตล์ได้ง่ายๆด้วยเพียงการเปลี่ยนปลอกผ้านวม ไม่ต้องลงทุนเยอะ ก็ได้ห้องที่สวย การเปลี่ยน ปลอกผ้านวม นั้นสามารถ ทำให้ห้องของคุณนั้นสวยได้ง่ายๆเหมือนมีนักตกแต่งห้องมายืนอยู่ด้วย ข้างๆ เพียงแค่คุณเลือกปลอกผ้านวมให้เป็นให้เข้ากับสไตล์ห้องนอน ของคุณ แค่นี้ก็จะได้ความน่ามองและน่านอนไปพร้อมกัน ตัวอย่างเช่น 1. ห้องนอนสไตล์ modern art ถ้าห้องนอนของคุณเป็นสไตล์โมเดิร์น เรียบๆเท่ๆ ให้ความรู้สึกน้อยแต่ มาก ให้ภาพพจน์ที่ดูสุขุมผนังหรือสิ่งของต่างๆ เน้นไปในโทนสีเข้ม น้ำตาล น้ำเงิน กรม เทา ดำ ปลอกผ้านวมของคุณก็ควรจะคุมโทนตาม ให้เป็น monotone เดียวกัน ควรเลือกปลอกผ้านวมที่มีสีเข้มและ ลายน้อยๆเพื่อให้ดูเรียบๆ สุขุม เหมาะกับสไตล์ของโมเดิร์นที่ตกแต่งน้อยแต่ดูมาก หรือว่าคุณอาจจะ คิดว่าห้องนอนของคุณมืดเกินไป ปลอกผ้านวมก็อาจจะใช้เป็น complementary คือคู่สีตรงข้ามได้ สีที่ตรงข้ามโทนสีเข้มๆก็คือ โทนสว่าง คุณอาจจะเลือกปลอกผ้านวมเป็นสีขาว สีครีม สีน้ำตาลอ่อน ก็ได้ให้ตัดกับผนังห้องของคุณเลย ก็ดูเข้ากันได้ดีเลยทีเดียว  2. ห้องนอนสไตล์ minimal ถ้าห้องนอนของคุณนั้นชอบการตกแต่ง น้อยๆเหมือนอย่างในภาพยนต์ เรื่อง how to ทิ้ง ถ้าคุณได้ภาพยนต์ เรื่องนี้เป็นแรงบันดาลใจในการแต่งห้องนอนบอกเลยว่าไม่ยาก เพราะ คุณจะเห็นได้ว่าสีที่บ่งบอกถึงความน้อยๆ เรียบแต่โก้นั้นไม่พ้นเรื่อง นามธรรมของชีวิต สีที่ไปในทิศทางนั้น ก็จะมีอยู่ไม่กี่สี ปลอกผ้านวม สีที่ดึงดูดความเข้ากันของห้องสไตล์นี้ ได้ดีเลยก็คือสีที่ไม่ฉูดฉาดมาก อย่างเช่น สีขาว สีดำ สีเทา สีครีม เป็นปลอกผ้านวมสีพื้นเรียบๆ ก็จะตอบโจทย์ของมินิมอลไปอีก  3. ห้องนอนสไตล์ vintage ความวินเทจความเก่าที่มาพร้อมความเก๋า สวยแบบเท่ๆ ถ้าห้องนอนของคุณกำลังอยู่ในโทนสีของความวินเทจ อย่างส้มอิฐ หรือน้ำตาลเข้ม น้ำตาลอ่อน ปลอกผ้านวมของคุณนั้น ก็เป็นได้หลายสีมากมายไม่ว่าจะเป็น monotone โทนสีเดียวกันหรือจะ เป็น complementary คู่สีตรงข้ามก็ย่อมได้ ปลอกผ้านวมนี้อาจจะใช้ได้ หลากหลายสีเลย สีน้ำตาลเข้ม น้ำตาลอ่อน สีกรม สีครีม สีเหลือง สีเขียว สีแดง และปลอกผ้านวมของคุณก็ยังหลากหลายได้อีก ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นสีพื้น อาจจะมีลวดลายอินเดียงแดง ชนเผ่า หรืออะไรก็ได้เลยตามความชอบของคุณ เพียงแค่นี้ก็จะช่วยให้ ห้องนอนของคุณดูเข้าที่เข้าทางในทิศทางเดียวกัน ห้องเก๋ ห้องเท่ ได้ง่ายๆเพียงแค่เปลี่ยนปลอกผ้านวม  4. ห้องนอนสไตล์หวานๆ ถ้าคุณเป็นคนหวานๆชอบความฟรุ้งฟริ้ง มีความมุ้งมิ้งอยู่ในตัว ขอเดาว่าห้องนอนของคุณก็จะต้องเต็มไปด้วย แต่สิ่งของน่ารักๆ โทนสีหวานๆอย่างพาสเทล ม่วง ชมพู เขียว เหลือง ฟ้า แน่นอน การที่จะเลือกปลอกผ้านวมนั้นก็ต้องดูที่องค์ประกอบห้องของ คุณด้วย อาจจะมีลายสก๊อตน่ารักๆ หรือลายการ์ตูน หรือจะเป็นผ้าปูสีพื้น ไปเลยก็ย่อมได้ ปลอกผ้านวมนี้ถือฟรีมากสามารถใช้สีอะไรก็ได้เลยที่ คุณคิดว่าเข้ากันกับห้องคุณอาจจะเป็นสีที่มีความอ่อนๆหวานๆพาสเทล แค่นี้ห้องนอนของคุณก็น่ารักน่านอนมากๆแล้ว  ถึงห้องนอนของคุณจะเป็นสไตล์ไหนก็ทำได้เพียงเลือกปลอกผ้านวมให้เป็น หันมาให้ความสนใจกับปลอกผ้านวมกันค่ะเพื่อความสวยงาม ของห้องที่ไม่แทบไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย นอกจากได้เรื่องของ ความสวยงามแล้วและยังได้เรื่องของความสะอาดอีก การที่มีปลอกผ้านวมก็จะทำให้ผ้านวมของคุณนั้นสกปรกได้ยากหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ได้ง่ายและปลอกผ้านวมยังสามารถซัก และดูแลได้ง่ายกว่าผ้านวม ซักแห้งตากไว เรียบง่าย สะดวกสบายต่อชีวิต 

ทำความเข้าใจการสร้างบ้านด้วยตัวเอง กับจ้างบริษัทสร้างบ้าน ต่างกันยังไงทำความเข้าใจการสร้างบ้านด้วยตัวเอง กับจ้างบริษัทสร้างบ้าน ต่างกันยังไง

ขั้นตอนการสร้างบ้านนั้นจะแบ่งออกเป็นสองแบบหลักๆ ก็คือ การสร้างบ้านด้วยตัวเอง กับการสร้างบ้านจากบริษัทรับสร้างบ้าน ซึ่งทั้งสองแบบนี้จะมีข้อแตกต่างกันพอสมควร และมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน เป็นเรื่องที่ผู้สร้างบ้านต้องรู้ล่วงหน้า จะได้เลือกวิธีที่ถูกต้องเหมาะสมที่สุด เพราะหากเลือกผิดแล้ว ควรเสียหายต่างๆ ก็อาจะเกิดขึ้นได้ ฉะนั้นเราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับขั้นตอนของการสร้างบ้านระหว่างจ้าง บริษัทสร้างบ้าน กับการสร้างบ้านด้วยตัวเอง แตกต่างกันอย่างไร สร้างบ้านด้วยตัวเอง เราต้องไปหาผู้รับเหมาด้วยตัวเอง ติดต่อเองทั้งหมดตั้งแต่เริ่มต้นจนกระทั่งเสร็จสิ้นการสร้างบ้าน ซึ่งราคาของผู้รับเหมาทั่วไปก็จะถูกลงมาหน่อย และถ้าผู้จ้างไม่ได้มีวามรู้เกี่ยวกับการเลือกผู้รับเหมาที่ดี ความเสี่ยงในการสร้างบ้านก็จะเกิดขึ้นได้ เช่นการโดนทางผู้รับเหมาโกง โดนเอาเปรียบ แต่ถ้าตัวเรามีความรู้เกี่ยวกับการสร้างบ้านที่ดีพอ ก็จะช่วยให้ประหยัดงบสร้างบ้านได้มาก เช่น การเลือกวัสดุสำหรับสร้างบ้าน ถ้าคุณซื้อด้วยตัวเองได้ และรู้ว่าวัสดุแบบไหนที่เหมาะสม ก็จะดีกว่าการให้ผู้รับเหมาซื้อ