Category: Sports
ที่มาของกีฬาสเก็ตบอร์ด
ในช่วงปีที่ผ่านมากีฬาที่รับความนิยมอย่างมากคือ สเก็ตบอร์ด ที่เราจะได้เห็นผ่านโซเชียลมีเดียมากมาย ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ที่เล่นสเก็ตบอร์ดกันอย่างกว้างขวาง แต่หลายคนก็อาจจะยังไม่รู้ถึงกีฬาชนิดนี้ว่ามีที่มาอย่างไร แล้วทำไมถึงกลับมาฮิตวันนี้มาดูคำตอบกันเลย เริ่มจากนักเล่นเซิร์ฟได้ลองใช้ถนนที่เป็นลอน แทนคลื่นในทะเลในยามไม่มีคลื่น ตั้งแต่ 1950 กีฬาชนิดนี้เป็นกีฬาแท้ๆ ที่นิยมกันมากของชาวอเมริกา แต่เมื่ออินไลน์สเกตและ BMX เป็นที่นิยมในช่วงสั้น ๆ ช่วงปลายทศวรรษที่ 50 ดนตรีและภาพยนตร์เกี่ยวกับสเกตบอร์ดเป็นตัวปลุกกระแสการออกแบบเครื่องเล่นให้เหมือนเซิร์ฟบอร์ดและมีการผลิตเพื่อการค้าครั้งแรกโดยโรลเลอร์ เดอร์บี้ จำหน่ายตามห้างสรรพสินค้าในปี 1959 ว่ากันว่ากีฬาสเก็ตบอร์ดเป็นที่เกิดจากอุบัติเหตุเมื่อคันบังคับของรถสกูตเตอร์หักและเหลือแค่เพียงพื้นติดล้อเท่านั้น ในช่วง 10…
ดูแลสุขภาพทำได้ง่ายๆ เพียงแค่เริ่มต้น
การรักสุขภาพ หมายถึงการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง เป็นการดูแลแบบองค์รวม ไม่ได้ดูแลเพียงแค่เรื่องใดเรื่องหนึ่งเท่านั้น เราจึงต้องดูแลตัวเองในทุกๆเรื่องและทุกๆมิติของชีวิต แต่สิ่งที่สำคัญคือ ส่วนใหญ่แล้วเราก็มักจะ ดูแลตัวเองเอาใจใส่ตัวเองได้เพียงชั่วครั้งชั่วคราวขาดความต่อเนื่องนั่นเอง และโดยส่วนใหญ่ เมื่อถึงครั้งที่ต้องทำงานหนัก เราก็มักจะลืมสุขภาพตัวเองไปโดยทันที พฤติกรรมการทำร้ายสุขภาพโดยที่เราไม่รู้ตัวก็เริ่มต้นอีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการทำงานจนลืมรับประทานอาหาร การทำงานจนลืมนอนลืมวันลืมคืนหรือแม้กระทั่งการไม่ยอมเจียดเวลาไปออกกำลังกาย เพราะกว่าที่จะเสร็จสิ้นกิจวัตรประจำวันเราก็เหนื่อยแทบหมดแรงแล้ว ดังนั้นการที่เราจะกลายเป็นคนรักสุขภาพโดยอัตโนมัติแบบที่เรียกว่าไม่สามารถมีอะไรมาแย่งซีนความเป็นคน สุขภาพของเราไปได้ เราจึงจำเป็นต้องสร้างลักษณะนิสัยของเราให้กลายเป็นคนคนนั้นโดยวิธีการง่ายๆคือ เริ่มต้นจากการเข้านอนเวลา 4 ทุ่ม มันอาจจะเป็นเรื่องยาก เพราะบางคน ในช่วงเวลานี้…