แก้รองช้ำด้วยวิธีการแบบโบราณนานมา

บทความนี้เราขอเสนอวิธีการรักษาโรครองช้ำในแบบฉบับแพทย์แผนไทยกันบ้าง โดยวิธีการรักษาโรครองช้ำในแบบฉบับแพทย์แผนไทยนั้นมีทั้งหมด 2 วิธีเจ๋งๆ ด้วยกัน ดังนี้ 

เหยียบกะลารักษาโรครองช้ำ 

• ขั้นตอกแรก คือ นำมะพร้าวแห้งมาทำเป็นกะลา (ผ่าซีก 2 ข้าง) โดยกะลานี้ต้องขัดด้วยกระดาษทรายให้เรียบ (ในด้านนูน) ส่วนด้านเว้าตรงพื้นเส้นรอบวงให้ตัดให้เรียบเสมอกัน ลองวางลงบนพื้นแล้วไม่กระดกเป็นใช้ได้ค่ะ 

• เมื่อได้กะลาคู่งามแล้ว นำมาเหยียบโดยวางรองลงบนผ้านุ่มๆ ก่อน อาจจะเป็นผ้าขนหนูที่ไม่ใช้แล้วก็ได้ค่ะ 

• การเหยียบนั้น ต้องวางฝ่าเท้าทั้งสองข้างลงบนกะลา อาจจะรู้สึกเจ็บแต่ให้อดทนซักพัก จากนั้นเปลี่ยนเป็นส้นเท้าและปลายเท้ามาเหยียบสลับกันไป ทำอย่างนี้ทุกวัน ประมาณ 10-20 นาที ตอนเช้าหลังตื่นนอน 

เหยียบใบพลับพลึงและหัวไชเท้ารักษาโรครองช้ำ 

การเหยียบใบพลับพลึงและหัวไชเท้า เป็นการรักษาอาการปวดส้นเท้า หรือเรียกว่า โรครองช้ำ โดยอาศัยความร้อนจากใบพลับพลึงและหัวใช้เท้าเผา ซึ่งความร้อนที่เก็บไว้ในใบพลับพลึงและหัวไชเท้าจะค่อยๆ กระจายความร้อนไปทั่วบริเวณส้นเท้า จะทำให้ลดอาการปวดและอักเสบของส้นเท้าได้ 

วิธีการเหยียบใบพลับพลึงและหัวไชเท้ารักษาโรครองช้ำ 

ให้นำใบพลับพลึงอังไฟให้พอใบเหี่ยว ส่วนหัวไช้เท้าให้นำไปเผาหรือต้ม  จากนั้นใช้ใบพลับพลึงห่อบริเวณส้นเท้า แล้วเหยียบลงบนหัวไชเท้า จนกว่าหัวไชเท้าจะเย็น ทำซ้ำวันละ 1-2 ครั้ง เช้า-เย็น 

หลังจากนั้น คุณต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองด้วย นั่นก็คือ การหันมาใช้ รองเท้าแตะผู้หญิง แก้รองช้ำ เพราะรองเท้าแตะรองช้ำจะช่วยปลอบประโลมเท้าไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บได้โดยง่าย อีกทั้งรองเท้าแตะรองช้ำยังมีพื้นที่นุ่มรองรับสรีระเท้าของแต่ละบุคคลได้เป็นอย่างดีอีกด้วย